Fasting in Ramadan
Puasa di bulan Ramadhan
Ramadan is a holy month in which Muslims around the world fasts from dawn to sunset (+/- 13 hours a day for 30 days).
This year's Ramadan falls on March 22-April 21, 2023.
Ramadan adalah bulan suci di mana umat Islam di seluruh dunia berpuasa dari fajar hingga matahari terbenam (+/- 13 jam sehari selama 30 hari).
Ramadan tahun ini jatuh pada 22 Mac-21 April 2023.
Who should not fast?
Children who have not yet reached puberty
Kanak-kanak yang belum baligh
Senior Citizens
Warga emas
Women who are pregnant/lactating
Wanita yang mengandung/menyusu
Risk groups, including Diabetes
Kumpulan berisiko, termasuk Diabetes
What is Diabetes?
Diabetes is a condition where the level of Glucose (sugar) in the blood increases.
A person has diabetes if:
- The fasting blood sugar level is ≥7mmol/L, or
- Random sugar level is ≥11.1mmol/L, or
- HbA1c level ≥ 7%
Apa itu Diabetes?
Diabetes adalah satu keadaan di mana paras Glukosa (gula) dalam darah meningkat.
Seseorang menghidap diabetes jika:
Paras gula darah puasa ialah ≥7mmol/L, atau
Paras gula rawak ialah ≥11.1mmol/L, atau
Tahap HbA1c ≥ 7%
What is the difference between Type 1 and Type 2 Diabetes?
Type 1:
Type 1 Diabetes is a chronic condition in which the pancreas cannot produce insulin or can only produce a limited amount.
Usually, Type 1 diabetes is diagnosed in children and adolescents but it can also be diagnosed in adults.
Type 2:
Type 2 diabetes occurs when the body becomes resistant to insulin or cannot produce enough and use insulin effectively.
It is the more common type of diabetes with more than 90% of individuals diagnosed with this type of diabetes.
It is usually diagnosed in adults over the age of 40.
Apakah perbezaan antara Diabetes Jenis 1 dan Jenis 2?
Jenis 1:
Diabetes Jenis 1 adalah keadaan kronik di mana pankreas tidak dapat menghasilkan insulin atau hanya boleh menghasilkan jumlah yang terhad.
Biasanya, diabetes jenis 1 didiagnosis pada kanak-kanak dan remaja tetapi ia juga boleh didiagnosis pada orang dewasa.
Jenis 2:
Diabetes jenis 2 berlaku apabila badan menjadi tahan terhadap insulin atau tidak dapat menghasilkan cukup dan menggunakan insulin dengan berkesan.
Ia adalah jenis diabetes yang lebih biasa dengan lebih daripada 90% individu yang didiagnosis dengan jenis diabetes ini.
Ia biasanya didiagnosis pada orang dewasa yang berumur lebih dari 40 tahun.
Follow @1doc.sg for more diet tips for Ramadan, including how to manage your diabetes.
Regular health screenings can detect, prevent and slow chronic disease progression.
Click here to book your health screening.
Ikuti @1doc.sg untuk maklumat lebih lanjut tentang Ramadan, termasuk cara menguruskan diabetes anda.
